腰痛（ギックリ腰・椎間板ヘルニア・慢性腰痛）
腰痛のメカニズム
「特異的腰痛」（椎間板ヘルニア）
ご存知の方も多いと思います。おもに外的な力の干渉により椎間板が後方に脱出する為に起きてしまいます。
椎間板に強い力が掛かって中のゼリー状の髄核と呼ばれる部分が外にはみ出すのが「椎間板ヘルニア」で、これが神経を圧迫するために激しい「痛み」や手足のシビレをもたらします。
特に腰椎の４番目と５番目の骨の間によく見られます。軽いものなら安静に寝ていれば１週間くらいで良くなる場合も…「腰痛」や「坐骨神経痛」の原因になります。
※椎間板＝椎体（背骨の一個一個）を結合し、緩衝材、クッションの役割をする軟骨。 「非特異的腰痛」は、実はさらに分類されます。
運動や動作、姿勢等の「メカニカル」な原因のモノと、運動とは無関係な心理的要因で「痛み」が生じる「メンタル」なモノです。
Ａ．「メカニカルな腰痛」
脊椎は横から見るとS字のラインを描いていて、状態をまっすぐ立てるために絶妙なバランスを保って均衡を取っています。
デスクワークなどの「猫背姿勢」で首が前に出ると頭部重量を保持、補正しようと骨盤が後ろに倒れます。逆に腰が反ってしまうとその補正をする為に首に無理なカーブが出現します。結果、腰や肩首に継続的に負担がかかり、構造的な「メカニカルな腰痛」の誕生となるわけです。
カイロ的には「腰痛」は大得意で、骨盤、腰椎の矯正を行うことで症状の緩和を期待することができます。
Ｂ．「メンタルな腰痛」
ヒトの背骨の構造は、横から見るとS字カーブを描く構造ですが、かなりフレキシブルに
動きます。
動くハズのものを動かさない。「運動不足」「筋力の低下」及び「不良姿勢」などによる様々な腰への負担が原因であるという考え方が一般的でした。
しかし最近では従来の考え方だけでは、慢性化による「腰痛」や痛みの再発防止が出来なくなってきています。
そこで、メカニックな構造上の問題やトラブルは原因のひとつに過ぎず、心理的、社会的問題が「腰痛の」原因としてあるのではないか！と考えられ始めてきました。
◆心理的要因として◆
心理的ストレス
不安感
過去に腰痛経験がある
苦悩
仕事に対しての不満
「腰痛」に対する過剰な「不安」、「恐怖」等々ですが、過去に医師から診断結果として「(腰にまつわる)怖い話」をされたり「できるだけ安静にしてるように」な呪文を心に刻まれて過剰なまでに神経質になっちゃってませんか？そうなると、「メンタルな要因」は加速します。
腰をかばうあまり、腰に関わる動作を避け、骨盤や腰回りの筋肉を使わなくなり、常に筋肉は緊張してガチガチの「運動不足」に。結果として「メカニカルな腰痛」に繋がってしまいます。
最近ではメンタルなフォローもしつつ、「痛み」が軽減、もしくは出ない程度の適度な運動をすることが常識となってきました。
「ぱんだ施術院」では「BSーPOP問診」を実施し「メンタル」な「腰痛」に対してもアド
バイスを実施しております。
＜腰痛と腎臓機能低下＞
腎臓は２つあるのは常識ですが、人体において一番重要だから２つあるという説があります。
腎臓の役割は血液のクリーニングをして老廃物を排出するのが仕事です。
心臓や肝臓に比べてあまり気にされない臓器ですが、腎臓機能が低下すると全身に障害が出てきます。特に「腎不全」になると自力では血液をクリーニングできなくなるので週3回、１日毎に人工透析を備えた病院に通うことになります。
そんな重要な臓器ですから、スペアに２つあるのでしょう。腎臓の機能状態をチェックするには尿検査が一番です。これによって病気の早期発見が可能となります。
血液検査で腎機能の低下が現れるとかなり進行してしまっているという指摘もありますので、早めに見つけるのが先決です。
もう一つは「腰痛」との関係です。腎臓と腰は近い位置にありますので、腎臓の障害を「腰痛」として脳に信号が送られるとがあります。
自分では単なる腰痛と思っていたのが、実は腎臓の機能障害だったってこともあるんですね。ですから、慢性的に腰痛を感じている方は一度尿検査をされることをお勧めします。尿検査でしたらそんなに時間がかからないですから面倒くさがらずに診てもらいましょう
そして
・疲れが中々抜けない
・残尿感がある
・塩分の多い食生活をしている
なんて方や、腎臓の機能が低下ぎみの方は塩分を控えて利尿作用のあるものを摂取するといいようです。水も多めに飲んだほうがいいですよ。
